Kanıt AUyku4 ay–1 yaş 6 ay
Bebeklikte Uyku Eğitimi: Kanıta Dayalı Yaklaşımlar
Ferber, extinction, chair method, pick up/put down: yöntemlerin karşılaştırması ve güvenli uyku.
9 dk okuma4.120
Yöntemler
Extinction (Ferber): Bebeği ağlayarak uyumasını sağlama. En hızlı sonuç, ama duygusal yük yüksek.Graduated extinction: Ferber yöntemi, artan aralıklarla kontrol.Chair method: Yatak başında oturarak giderek uzaklaşma.Camping out: Yatak odasında 3-7 gün kalma.
Güvenli uyku (AAP)
- Sırt üstü uyku
- Sert yatak
- Yastık/battaniye yok
- Oda sıcaklığı 20°C
- Ebeveyn odasında ayrı yatak (ilk 6 ay)
